반복되는 다이어트실패 왜그럴까?

반복되는 다이어트실패 왜그럴까? 생각해보셨나요?

반복되는 다이어트는 다이어트 경험이 많을수록 실패
확률이 높아지는것을 알고 계신가요? 반복되는 다이어트
실패 왜그럴까?

반복되는 다이어트실패 왜그럴까? 이유는?
다이어트 외에, 대부분의 것들은 경험이 많을수록 더
잘할수 있게 되지만, 이상하게 다이어트는 경험이 많은
사람일수록 다이어트에 실패하는 확률이 높습니다.

반복되는 다이어트실패 왜그럴까? 그렇다면, 왜
그런지에 대해서 말씀드리겠습니다.
첫째는, 반복되는 다이어트로 인해서 체질 자체가
살찌기 쉬운 체질로 변하기 때문입니다.

둘째는, 다이어트를 잘못된 방법으로 계속해서 반복하기
때문입니다. 다이어트를 통해서 사람들은 일시적인 체중
감량 한것을 다이어트의 성공으로 착각합니다.
다이어트는 요요가 왔다는 것 자체가, 다이어트를 하며
올바른 방법이 아니라는 사실을 인지해야 합니다. 

세째는, 다이어트 잘못된 방법을 아는 것이 병입니다.
잘못된 방법으로 성공했다고 생각했다. 요요가 오면
또다시 잘못된 방법으로 진행을 하게 되고 악순환에
연속이 되는 것입니다.

네째는, 다이어트를 하면서 자포자기가 빠릅니다.
다이어트를 하더라도 또 요요가 올것이라는 생각에 다이어트를 하더라도 다이어트를 하려는 의지가 약해
지기 때문에 실패할 확률이 높아집니다.

성공할 다이어트가 아니라면 차라리 시도도 하지 않는
것이 오히려 좋으며, 다이어트를 하려면 본인에게 적합한
방법으로 최소 6개월~1년은 지속해서 반드시 성공하세요

반복되는 다이어트실패 왜그럴까? 이것을 극복하기
위해서는 우리에게 동기부여와 확실한 목표가 있어야
성공할 확률이 높아집니다. 목표를 세우세요.

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