코 염증 증상과 원인 예방법
환절기와 비염으로 인한 코염증 으로 많은 분들이 고생을 하 고 있습니다. 오늘은 코 염증 증상과 원인에 대해 알아보고 예방법을 알아 보도록 하겠습니다.
우선 비강 통로 세척이라는 것이 있습니다. 이것은 염분 스프 레이로 비강 통로를 세척하며, 코를 건조하지 않게 하는 것 이 코 염증을 완화시키는 좋은 방법중 하나 입니다. 증기 샤 워는 따뜻한 수증기로써 부비동을 촉촉하게 해주는 역활을 합니다. 코 염증 증상과 원인 예방법에 좋은 방법 입니다.
또한, 따뜻한 샤워나 증기 흡입을 주기적으로 하게 된다면 코 속에 붙어 있는 점액이 풀리면서 잔해를 없애주는 역활 을 합니다.
수분 보충은 콧 속 수분 만큼 몸 전체의 수분 역시 매우 중요 하므로 물을 자주 마시는 것이 코 염증 치료에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 코 염증 증상과 원인 예방법으로 도움이
돼셨는지 모르겠습니다.
또한, 자주 물을 마시고 탈수를 일으키는 카페인이나 알콜 음료는 피하는 것이 좋으며 수분 섭취량은 사람마다 다르 지만 기본적으로 1리터 이상은 마시는 것을 추천드립니다.
가습기 사용 또한 하나의 방법으로 일상생활을 주로 하는 장소의 습도가 적절하게 유지시켜 주는 좋은 방법 입니 다.
제일 중요한 것은 코 염증 원인을 제대로 잘 파악하는 것이 중요하며 염증이 자주 생기거나, 쉽게 고쳐지지 않는다면
전문의의 상담을 받아보시는 것을 추천합니다. 이상 오늘은
코 염증 증상과 원인 예방법에 대해 알아 보았습니다.
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